生活养生小秘方 简单的食物大大的功效

　　有时候，在生活中我们会遇到一些小事情，这些事情不算得上是疾病，但是，对我们的生活还是有着一定的影响的，那么，这时候我们就需要做点事情了。

　　不妨试着通过一些养生的小秘方来解决事情吧！不要觉得这些小秘方没效果，没试过又怎么知道呢？下面小编就教给大家几个养生的小秘方吧！

　　失眠小秘方

　　核桃仁、黑芝麻、桑叶各50克。捣烂如泥，做成丸，每丸3克。每次服9克，每日2次。适用于失眠较久的人。