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瘦腹部的方法

  瘦腹部的方法,腹部有赘肉是性感身材的天敌,那么,怎样瘦腹呢?这个问题困扰了很多的MM。想瘦腰瘦肚子的话可以多爬楼梯,多吃蔬果,配合瘦腰精油就可以很快瘦下来。运动的就是做仰卧起坐和躺下做空中自行车,持续蹬很久就会明显感觉肚子很酸,这个不但减腿还瘦肚子。只是要坚持几十分钟,不过习惯就好。

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