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产后宫缩持续多久

  产后宫缩持续多久?

  答案是,在产褥早期因宫缩引起下腹部阵发性剧烈疼痛,称为产后宫缩痛。产后宫缩痛一般在产后1~2日出现,持续2~4日后自然消失,多见于经产妇。哺乳时反射性催产素分泌增多会使疼痛加重。

  产后宫缩痛的原因是什么?

  产后宫缩痛的主要原因是子宫收缩。产后子宫要通过收缩,逐渐恢复到正常大小。多胎产妇及经产妇的痛感更强烈,主要是因为子宫只有加强收缩才能恢复正常大小。

  生产后第一天,子宫维持在脐部高度,然后每天下降一横指,10~14天子宫会回复到骨盆内的位置,4~6周回复到正常体积。喂哺母乳者因宝宝吸乳会使体内释出催产素,刺激子宫收缩加重宫缩痛。产后腹部会发生象抽筋般地疼痛(尤其是喂哺宝宝母乳的时候),这是子宫在收缩,为了使子宫能正常下降到骨盆内所引起的。这种疼痛4~7天后会自然消失。

  如何缓解产后宫缩痛?

  一般产妇都能忍受得了这种疼痛,对于严重者,可以采用以下方法缓解疼痛:

  1、改变睡姿让产妇侧睡,避免长时间站立或久坐,以减少该部位的疼痛,坐时给产妇臀部垫个坐垫也会有帮助。

  2、按摩小腹在产后初始几天,自己或家人可用手掌稍微施力帮产妇作环形按摩,一直到感觉该部位变硬即可,以促进宫腔内残余物质排出;疼痛厉害时,按摩可使子宫肌肉暂时放松,缓解疼痛。

  3、热敷用热水袋热敷小腹部,每次敷半个小时。

  4、若宫缩痛影响到休息及睡眠,应通知医护人员,必要时可以用温和的镇静剂止痛。

  5、以转移注意力、按摩法、深吸气法消除产妇紧张心理,提高对疼痛的耐受力。

  专家观点:

  万博彩票手机app下载生产后,子宫要通过收缩来恢复到孕前的状态,这时会出现产后宫缩痛,一般持续2~4日后会自然消失,产妇不用过于担心。