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孕妇可以吃桃子吗

  孕妇可以吃桃子吗?

  答案是,除了一些特殊体质的孕妇以外,孕妇是可以吃桃子的,但是要注意不可过量。

  为什么孕妇可以吃桃子?

  桃子味道甜美,果肉软嫩,而且含有丰富的维生素、矿物质,孕妇适当的吃一些是很有好处的。

  1、防止贫血、预防便秘:桃子的营养价值比较高,含有钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分,尤其是含铁量和果胶比较多,所以孕妇吃桃能防治贫血,还可以预防便秘。

  2、治疗肺病:桃子属于温性水果,营养成分比较丰富,对治疗肺病有独特功效,有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以用吃桃子来作为辅助食疗之物。

  3、补充维生素:桃子含有维生素B、C成分,孕妇吃桃子可以补充维生素,但不要吃多,最好能去皮吃。

  4、降低血压:桃子还可以降低血压,妊娠期合并高血压,或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子,对降低血压有一定的效果。

  5、缓解孕期水肿:桃子中含有丰富的钾,但是含有的钠却很少,这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿,如果每天适量的吃一些桃子,就可以使这种症状得到缓解。

  孕妇吃桃子有哪些注意事项?

  吃桃子虽然好处多,但是也有一些注意事项。桃子味甘而性温,过量食用则生热,特别容易让人上火,孕妇本身体内热量就大,再加上桃子,更是火上浇油。过量食用生热可能引起孕妇急性流产、出血等。

  尤其要注意的是:

  一是未成熟的桃子不能吃,否则会发生腹胀或生疖痈。

  二是即使成熟的桃子也不能吃得太多,否则会令人生热上火。

  三是烂桃子切记不可食用。

  四是桃子忌与甲鱼同食。

  五是妊娠期糖尿病的孕妇应该少吃桃子。

  专家观点:

  桃子补益气血、养阴生津,含铁量也极高,孕妇可以适当地食用一些,但不宜过量,以免给自身和胎儿造成影响。

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