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夏季必吃的一些祛斑食物 谨防色斑上脸

魅网琪琪色原网站影院 Meyol.com 更新时间:2014-12-08 来源: 魅网整理 责任编辑: Joy
导读:初秋,猛烈的阳光、强烈的紫外线都极其容易伤害琪琪色原网站影院的皮肤,不进容易晒黑,而且脸部容易长上讨人厌的斑点。在夏季,保养皮肤就是琪琪色原网站影院的一大重任。出门时,谨记要抹好防晒霜,而且不能让皮肤长时间在太阳底下暴晒。同时,还要多吃一些祛斑的食物,谨防色斑缠上身。

3食物+2粥品夏季斑点消无踪

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  姜富含蛋白质、多种维生素、胡萝卜素以及钙、铁等元素,对人体非常有益。而且姜含有的姜辣素有抗氧化的作用,进入人体后可以防止并且减少脂褐素的沉淀。

  胡萝卜

  胡萝卜被誉为“皮肤食品”,它所含的β胡萝卜素,可以起到抗氧化的作用,同时润泽美白肌肤,并且可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤有镇静舒缓的功效。

  白萝卜

  白萝卜富含维生素C,而维生素C是较强的抗氧化剂,能够抑制黑色素合成,防止脂肪氧化和脂褐质沉积。所以说,吃白萝卜能够使皮肤细腻白净。但要注意的是,白萝卜和胡萝卜不能一起吃。

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