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吃完饭别坐着 做这三件事让你更长寿

魅网琪琪色原网站影院 Meyol.com 更新时间:2017-01-17 来源: 网络整理 责任编辑: aab
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导读:吃饱了固然是好,但是吃完饭之后要经常做一些事情,才能够让我们的身体更加健康。那么是做哪一些事情呢?就是漱口按摩腹部以及走路。

  人的一生总是为四件事而愁,这四件事情就是衣食住行,而在他们里面最重要的当然就是衣、食,只有穿暖吃饱,我们才可以过上舒适的生活。

  吃饱了固然是好,但是吃完饭之后要经常做一些事情,才能够让我们的身体更加健康。那么是做哪一些事情呢?就是漱口按摩腹部以及走路。下面我们就一起来看一下吧!

吃完饭

  饭后漱口不但有助于清除口腔内的食物残渣,还有助于清除口腔内的有害细菌及寄生物,对预防龋齿、牙周病有 比较好的效果。有人问,专用的漱口水,是不是饭后 使用更好?南京市中西医结合医院口腔科主任周俊波说,我们的口腔里除了有害细菌之外,也有有益菌群,长期使用有杀菌作用的漱口水,容易导致口腔内菌群失 调,反而不利于口腔健康。一般来说,用淡盐水和茶水漱口的效果最好。

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