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叶酸的副作用有什么

    叶酸的副作用有什么?吃叶酸有什么副作用?叶酸服用过多会导致人体出现神经系统损害、厌食、恶心、腹胀、惊厥等病症。魅网健康频道,为网友解决一切健康疑问。本专题主要告诉你叶酸的副作用有什么,为你合理的服用叶酸、避免产生副作用危害身体健康提供科学的指导。

  叶酸的副作用有什么

  叶酸具有预防孕妇贫血、预防宝宝出现缺陷、促进胎儿快速发育等功效,很多准妈妈在孕期都要补充叶酸。不过叶酸具有一定副作用,过量服用会引起人体出现神经系统损害、厌食、恶心、腹胀、惊厥等病症,因此怀孕琪琪色原网站影院要注意正确适量的补充叶酸。

  叶酸的副作用

  1、服用太多叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现,而导致神经系统受损害。

  2、服用太多叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用,诱发病人惊厥发作。

  3、长期大量服用大剂量叶酸可出现厌食,恶心,腹胀等胃肠道症状,出现黄色尿。

  4、叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血,但不能阻止因维生素缺乏所致的神精损害的进展,且若仍大剂量服用叶酸,可进一步降低血清中维生素含量,反使神经损害向不可逆转方面发展。

  叶酸的功效与作用

  1、预防孕妇贫血,孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示,中国育龄琪琪色原网站影院的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足,也可能会使孕妇贫血。

  2、降低宝宝出生缺陷的风险,服用叶酸可以减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生,从而降低20%的新生儿死亡率。

  3、预防神经管缺陷,神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果琪琪色原网站影院在受孕前至少一个月,并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%~70%。

  4、影响DNA和细胞的基本结构,因此,获得充足的叶酸,对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。

  5、服用含叶酸的多种维生素,可以减少孕妇患先兆子痫的风险。

  叶酸的服用注意事项

  1、由于过度加热容易破坏食物中的叶酸,因此,在烹调时,要注意时间不能过长,因为食物中的天然叶酸很容易在烹饪时被破坏。尽量用蒸、微波、旺火炒的方式来烹制叶酸含量高的蔬菜

  2、人的身体能够吸收补充剂中的所有叶酸,但对于食物中的天然叶酸则只能吸收一部分。加上天然叶酸在储存和烹饪过程中也会受到损失,所以,你还是需要服用叶酸片来补充叶酸,不能完全靠食物替代。

  叶酸的副作用有什么?专家谈观点:

  是药三分毒,叶酸是一种中药材,正常人千万不要随意服用叶酸,否则会严重损害身体。孕妇在服用叶酸时,如果方法正确,量度控制合理,一般不会出现叶酸的副作用。

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