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食物营养养生 中医眼里有哪些食物可以养生

魅网琪琪色原网站影院 Meyol.com 更新时间:2016-01-30 来源: 网络整理 责任编辑: yang
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导读:在中医眼里往往是一些平常不起眼的食物才可以达到养生的目的,那么,我们来了解一下在中医眼里哪些食物可以达到养生的目的呢。

  目前来说现在有很多疾病都可以通过食物来慢慢的调理着,在中医的眼里,很多事物都是个宝贝,因为每种食物有它特有的功效,所以在中医眼中在一些疾病过后,都需要一些食物来进行调理。

  在中医眼里并不是大鱼大肉就是有营养的东西,在中医眼里往往是一些平常不起眼的食物才可以达到养生的目的,那么,我们来了解一下在中医眼里哪些食物可以达到养生的目的呢。

食物营养养生

  第一种:莲藕

  莲藕具有多种食疗效果。现代科学分析,莲藕含有大量铁质,具有补血作用。丰富的维生素C、抗氧化物、多醣和多酚类则可达到抗癌效果。以中医来说,生熟藕各具不同效果,莲藕生吃性味甘寒,可清热凉血;煮熟后性味温平,有助健脾胃,《本草纲目》称为“灵根”。

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