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抗压力的食物 轻松增强抵抗力

魅网琪琪色原网站影院 Meyol.com 更新时间:2017-06-06 来源: 网络整理 责任编辑: yang
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导读:在如今快速发展的社会里,我们的生活节奏也渐渐加快了,面对压力,我们有哪些方法呢?可以多吃一些抗压力的食物,还能够增强抵抗力哦!

  在如今快速发展的社会里,我们的生活节奏也渐渐加快了,我们发现似乎有点跟不上生活的节奏了,我们觉得压力山大,觉得很多事情都力不从心。

  面对压力,我们有哪些方法呢?除了要进行心理的疏导之外,也可以多吃一些抗压力的食物,还能够增强抵抗力哦!一起来看看吧!

抗压力的食物

抗压力的食物

  1、深海鱼:压力大让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等,对心脏血管特别有益。

  2、高维生素C食物:男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路,维生素C能让老化的精子再度充满活力。高维生素C的蔬菜水果有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。

抗压力的食物

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