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女人如何保养卵巢 建立科学的生活方式

魅网琪琪色原网站影院 Meyol.com 更新时间:2015-09-12 来源: 网络整理 责任编辑: yang
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导读:该如何保养卵巢,琪琪色原网站影院朋友们,你们想过这个问题吗?那么你们又是如何保养的?保养的方法是否存在误区呢?下面是如何保养卵巢的一些小常识。

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女人如何保养卵巢

  1.保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点:卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期,中医认为月经周期不同的阶段体内阴阳气血处于不同的状态,如月经期过后的时期是阴长为主就不能过分温阳,而应静养阴血,食物上宜吃清淡滋养的食物,如豆类食品,块茎类食品;月经来潮前的阶段是阳长的时期,可以适当吃一些温养的食物或药物,并增加运动以使气血流畅,月经按时来潮等等。

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