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心理学解决拖延症 你的拖延症有救了

魅网万博彩票手机app下载 Meyol.com 更新时间:2017-01-25 来源: 网络整理 责任编辑: aab
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导读:拖延症的出现,仿佛是社会的趋势所在。如果你说自己没有拖延症,会有一种另类的感觉。

   在这个浮躁的社会里面,人人都在为了自己的生活而东奔西走,身心都疲惫了。这个时候,一些新的病症,比如亚健康、拖延症就会偷偷袭来。其中,拖延症对于人们的发展的影响十分大,就好像一个心魔,让你止步不前。

  拖延症的出现,仿佛是社会的趋势所在。如果你说自己没有拖延症,会有一种另类的感觉。但是摆脱拖延症十分必要,下面,小编就从心理学分析一下,如果摆脱拖延症。

解决拖延症

  这位博士说了一个很新的观点,就是过去我们都觉得,拖延这种行为是病根,你过得不好,是因为你拖着不做事造成的,所以大家就把拖延这个事情本身当成是有病。但博士提出了另一种翻译方法,不叫拖延症,而是翻译成明日迷。一层意思是对此刻的逃避,执迷于明天;另一层就是对于明天的幻想,像一种沉迷。而不是拖着不做。

  其次,博士分析了明日迷的几个特点。一个是不断自责,因为觉得现在过得不好,渴望未来能解脱。比如他现在再苦再累,都是为了将来赚钱买房子,然后生活就好了。但是对于一个正常人来说,他不会把一天的时间经历放在这种幻想上,他对于未来抱有希望,但不会执迷于对未来的幻想。

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