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睡前看书的危害 神经衰弱的常见原因

魅网万博彩票手机app下载 Meyol.com 更新时间:2017-06-14 来源: 网络整理 责任编辑: yang
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导读:很多人也都有喜欢在睡觉前躺在床上看书的习惯,睡前看书的危害有哪些?为什么会造成轻微的神经衰弱呢?神经衰弱的常见原因有哪些呢?

  在市面上,有很多睡前阅读的书,很多人也都有喜欢在睡觉前躺在床上看书的习惯,这是一个很不好的习惯,不仅会损害我们的眼睛,也会造成轻微的神经衰弱。

  睡前看书的危害有哪些?为什么会造成轻微的神经衰弱呢?神经衰弱的常见原因有哪些呢?下面就跟着小编一起来详细地了解一下吧!

睡前看书的危害

睡前看书的危害

  神经衰弱是一组心理障碍疾病,主要表现为精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态,导致大脑兴奋与抑制功能失调所引发的,如果不及时的抑制,会造成很大的危害,虽不会危害人的生命健康,但是确是会对人的精神和心理造成极大负担,影响甚大。

  生活中有不少人躺在床上看书阅报或看电视,这种习惯不利于健康。经常躺在床上看书阅报的人,容易造成近视眼和不同程度的神经衰弱。

  躺在床上看书阅报的人,一般是侧卧。这样,两只眼睛都是斜视,而两只眼睛和书本的距离又不一样,所以就容易感到疲劳。躺着看书阅报,书报距离眼睛较近,长期这样看书报,容易形成近视,而且两只眼睛近视的度数也不同。

睡前看书的危害

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