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准确测试你是否得了亚健康

魅网万博彩票手机app下载 Meyol.com 更新时间:2009-01-03 来源: 39健康网 责任编辑: ale
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导读:在以下40个项目中,有8项者即可初步认定处于亚健康状态。 如果持续时间长达3个月,基本上可确定处于亚健康状态。 这40个项目是: 身体方面: 1.易感乏力,眼易疲倦; 2.精力下降,动作迟缓; 3.心悸心慌,心律不整; 4.胸痛胸闷,心区压感; 5.憋气气急,呼吸紧迫; 6.头昏

  在以下40个项目中,有8项者即可初步认定处于亚健康状态。 如果持续时间长达3个月,基本上可确定处于亚健康状态。

  这40个项目是:

准确测试你是否得了亚健康
 


  身体方面:

  1.易感乏力,眼易疲倦;

  2.精力下降,动作迟缓;

  3.心悸心慌,心律不整;

  4.胸痛胸闷,心区压感;

  5.憋气气急,呼吸紧迫;

  6.头昏脑胀,不易复原;

  7.头晕目眩,视物模糊;

  8.肢体酥软,力不从心;

  9.体重减轻,体虚力弱;

  10.过于肥胖,行动困难;

  11.不易入眠,多梦易醒;

  12.晨不愿起,昼常打盹;

  13.局部麻木,手脚易冷;

  14.掌腋多汗,舌燥口干;

  15.自感低烧,夜有盗汗;

  16.腰酸背痛,此起彼伏;

  17.舌生白苔,口臭自生;

  18.口舌溃疡,反复发生;

  19.味觉不灵,食欲不振;

  20.返酸嗳气,消化不良;

  21.便稀便秘,腹部饱胀;

  22.易患感冒,唇起疱疹;

  23.鼻塞流涕,咽喉疼痛;

  24.耳鸣耳背,易晕车船;

  25.性欲减退,月经紊乱;

  26.颜容苍老,毛发脱落。

 

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