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13类症状出现你可能得了亚健康!

魅网万博彩票手机app下载 Meyol.com 更新时间:2011-07-23 来源: 魅网整理 责任编辑: 帕帕古
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导读:你是否处于亚健康状态?对照着下面这13个症状,你有几个,就可以知道自己是否是处于亚健康状态了。

13类症状出现你可能得了亚健康!

  你是否处于亚健康状态?对照着下面这13个症状,你有几个,就可以知道自己是否是处于亚健康状态了。

  (1)早上起床时,有持续的发丝掉落? (5分)

  (2)情绪抑郁时,会对着天空发呆。 (3分)

  (3)记不起昨日想好的事,而且最近经常有这种现象出现。 (10分)

  (4)上班途中,害怕走进办公室,觉得工作令人厌倦。 (5分)

  (5)不想面对同事和上司,有一种自闭症式的渴望。 (5分)

  (6)工作效率明显下降,上司已表达了对你的不满。 (5分)

  (7)每天工作一小时,就感身体倦怠,胸闷气短。 (10分)

  (8)工作情绪始终无法高涨,无名的火气很大,但又没有精力发作。 (5分)

  (9)每餐进食少,即使口味非常适合自己的菜肴,也食不知味。 (5分)

  (10)盼望早点逃离办公室,能够回家躺在床上休息。 (5分)

  (11)对城市污染、噪声敏感,比常人渴望清净,希望到宁静山水处使身心得以休息。(5分)

  (12)不再像以前一样热衷于朋友聚会,有一种强振作起精神勉强应酬的感觉。(2分)

  (13)晚上经常睡不着觉,即使睡着了,又老是在做梦状态,睡眠状态很糟。 (10分)

  亚健康测试结果对照:

  A、超过30分以上,表示你的健康已敲警钟。

  B、20分以上,请坐下来,好好反省自己的生活状态,加强锻炼和注重饮食营养的万博彩票app。

  C、80分以上,你就应该注意自己身体可能出现病变了。

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