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宝宝应该养成的几种健康饮食习惯

魅网琪琪色原网站影院 Meyol.com 更新时间:2016-07-25 来源: 网络整理 责任编辑: yang
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导读:年龄稍大点的宝宝时常会因为要偷偷吃零食和碳酸饮料,这样就会造成宝宝的胃部消化系统的不适而且还会增加肥胖症的可能,有些膨化食品的制作也很不卫生,这是非常要杜绝的不良饮食习惯。

  婴幼儿因为身体的免疫力和抵抗外界伤害的能力不像成年人那么有主动性和自觉性,所以父母常常会为了宝宝的一些不良的生活习惯所困扰,这也需要妈妈们花心思为树立宝宝的健康习惯。

  年龄稍大点的宝宝时常会因为要偷偷吃零食和碳酸饮料,这样就会造成宝宝的胃部消化系统的不适而且还会增加肥胖症的可能,有些膨化食品的制作也很不卫生,这是非常要杜绝的不良饮食习惯。

健康饮食习惯

  定时吃饭

  饮食要定时,每次进食应在一定时间内完成。要防止边吃边玩或边听故事、边看电视。吃饭过慢不能迁就,不要超过1小时,如果不吃就及时撤食。 1~3岁幼儿,应该每天吃3次正餐加1~2顿点心,每餐之间相隔3~4小时,最好每日保证1~2杯牛奶。

  定点吃饭

  进食要定点,最好在饭桌旁喂食,幼儿可与大人一起在桌上用餐。

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