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日常生活中错误的饮食习惯有哪些

魅网琪琪色原网站影院 Meyol.com 更新时间:2016-09-05 来源: 网络整理 责任编辑: yang
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导读:下面,我给大家列举几种错误的饮食习惯:经常食用方便面;不吃早餐;用水果替代蔬菜进行维生素的摄取;饭后喝汤。

  良好的的饮食习惯不但可以补充人体所需的营养,而且还能够起到预防疾病的功效。所以知道错误的饮食习惯有哪些,就对我们很重要了。那么在生活中,大家应该改掉哪些不良饮食习惯呢?

  下面,我给大家列举几种错误的饮食习惯:经常食用方便面;不吃早餐;用水果替代蔬菜进行维生素的摄取;饭后喝汤。

错误的饮食习惯

  1.方便面主要成分是碳水化合物,其他营养成分很少。因此,如果长期以方便面代替正餐,会导致头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振等,严重者可出现体重下降,肌肉萎缩等营养缺乏现象。

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