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莴苣叶

  莴苣叶,莴苣我们并不陌生,大部分人吃的是莴苣的茎部,而莴苣叶常因为口感不好而被弃之不用。购买莴苣的时候,你是否也习惯性地让摊主帮你去掉莴苣叶?其实莴苣叶中不但可以吃,而且莴苣叶的营养价值比莴苣茎部还要高,弃而不吃实在很是可惜。莴苣叶含有丰富的微量元素,你了解莴苣叶的做法吗?魅网MEYOL莴苣叶专区,为你介绍莴苣叶的吃法和莴苣叶的功效与作用等相关知识,根据自己的口味把莴苣叶做成属于自己的美味。

莴苣叶的营养价值?可以降压调脂

  莴苣富含钙、磷、铁、钾等多种微量元素,还含有多种维生素,特别是维生素E,热炒和冷拌均宜。可是一般的吃法是只吃它的茎部,莴苣叶子都弃之不用,非常可惜,其实莴苣叶子……

莴苣叶的营养价值很高

  莴笋是日常生活中常见的蔬菜,传统食用莴笋的习惯是只吃其茎,而将莴笋叶扔掉不吃。其实,莴笋叶不仅脆爽可口,而且莴苣叶的营养价值很高,弃去不吃,实在可惜!……
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